Hướng dẫn cho con bú đúng tư thế: Mẹ đỡ đau, con bú đủ

Cho con bú mẹ luôn là vấn đề khiến nhiều mẹ cảm thấy bối rối, nhất là đối với những chị em lần đầu làm mẹ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không phải ở tư thế nào bé cũng có thể bú một cách dễ dàng và được nhiều sữa.

Các tư thế cho con bú dễ thực hiện, mẹ nên lưu ý

Tư thế ngả lưng
Tư thế ngả lưng hay còn gọi là tư thế nuôi dưỡng sinh học, là một trong những tư thế cho con bú được mẹ thử đầu tiên. Khi cho bé bú, mẹ có thể ngả lưng thay vì nằm ngửa. Điều này sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn, mẹ có thể dùng đệm hoặc gối để tựa lưng và có thể nhìn con bú dễ dàng hơn.

Để cho bé bú trong tư thế ngả lưng, mẹ có thể thực hiện theo các bước như sau:

• Đặt bé nằm sấp trên ngực của mẹ và theo bản năng, bé sẽ hướng về một bên ngực và cố gắng ngậm lấy núm vú của mẹ.
• Đây được gọi là phản xạ tìm vú mẹ của trẻ sơ sinh. Qua tiếp xúc da kề da, bé có thể xác định được vùng ngực của mẹ;
• Khi núm vú của mẹ chạm vào má của bé, bé sẽ quay đầu về phía bên đó và tự động há miệng ngậm vú mẹ;
• Trọng lực sẽ giúp bé giữ chắc vị trí khi nằm trên người mẹ. Tuy nhiên, mẹ có thể dùng tay để hỗ trợ bé khi bé bú;

Tư thế ôm nôi
Tư thế ôm nôi là tư thế cho con bú cổ điển nhất và dường như sẽ là tư thế đầu tiên hiện lên trong suy nghĩ khi nhắc đến việc cho con bú. Mặc dù đây cũng là một trong những tư thế phổ biến nhưng nó có thể không phải là một lựa chọn dễ dàng cho một số bé sơ sinh vì bé không thể nhận được nhiều hỗ trợ như các tư thế khác.

Để cho bé bú trong tư thế ôm nôi, mẹ có thể thực hiện theo các bước như sau:

• Mẹ ngồi thẳng lưng, ôm em bé theo hướng nằm nghiêng, đầu và cổ của bé dọc theo cẳng tay của mẹ, áp sát cơ thể bé vào bụng mẹ;
• Kiểm tra lại vị trí của bé, đảm bảo tai, vai và hông của bé được đặt trên một đường thẳng;
• Dùng tay còn lại ôm bầu vú, đặt ngón tay cái lên trên núm vú và quầng vú tại vị trí mũi bé sẽ chạm vào vú của mẹ;
• Di chuyển ngón tay trỏ đến vị trí cằm của bé chạm vào vú mẹ, nén nhẹ vú để núm vú hướng về mũi bé;
• Ngoài ra, khi cho con bú trong tư thế ôm nôi, mẹ cũng có thể đặt một cái gối hoặc đệm phía sau lưng và đặt một chiếc gối cho con bú ở ngang đùi để nâng đỡ bé, giảm căng thẳng cho cánh tay, lưng và vai của mẹ. Đồng thời, mẹ cần đảm bảo rằng gối không quá cao và quá cứng khiến bé cảm thấy khó chịu, vú bị đau hoặc căng do không giữ được độ cao nghỉ tự nhiên.

Tư thế ôm bóng 
Một thống kê cho thấy, tư thế ôm bóng bầu dục là tư thế cho trẻ bú được nhiều bà mẹ sinh mổ, sinh đôi, sinh non hay ngực có kích thước lớn ưa chuộng. Với tư thế này, mẹ có thể quan sát bé rõ hơn, kiểm soát và hỗ trợ tốt cho bé khi bé bú. Bên cạnh đó, bé sẽ cảm thấy an toàn hơn khi được ôm sát vào cơ thể mẹ. Đồng thời, mẹ không phải chịu một lực nặng lên cơ thể hay va chạm vào các vết thương khi sinh.

Để cho bé bú trong tư thế ôm bóng bầu dục, mẹ có thể thực hiện theo các bước như sau:

• Khi đang ngồi, mẹ đặt bé nằm nghiêng dưới cánh tay cùng phía với bầu vú cho bé bú;
• Kiểm tra vị trí của bé sao cho mặt bé đối mặt với mẹ, hông gần hông mẹ mũi bé nằm ngang với núm vú của mẹ;
• Dùng lòng bàn tay cùng phía nâng đỡ cổ của bé;
• Nhẹ nhàng đưa bé hướng đến gần núm vú của mẹ;
• Thông thường mỗi cữ bú của bé có thể kéo dài đến 30 phút, do đó, mẹ nên lựa chọn cho mình một chỗ ngồi thích hợp, có chỗ tựa thoải mái. Mẹ cần đảm bảo ba điểm đầu – lưng – mông của bé phải được nằm trên một đường thẳng. Hơn nữa, mẹ cần chú ý cách đặt bé, bé nằm nghiêng không phải nằm ngửa, bụng bé chạm bụng mẹ, mặt bé chạm ngực mẹ chứ không phải chỉ có đầu bé nghiêng về phía ngực mẹ. Việc đặt bé sai tư thế sẽ khiến bé cảm thấy không thoải mái khi bú, có thể gây tác động xấu đến cổ bé.

Tư thế nằm nghiêng một bên
Đây là tư thế cho con bú được nhiều mẹ lựa chọn bởi nó mang đến cảm giác thư giãn và thoải mái nhất cho cả mẹ và bé. Ở tư thế nằm nghiêng một bên, mẹ chỉ cần nằm nghiêng trên giường nhưng bé vẫn có thể được, thậm chí là ti nhiều sữa hơn so với những tư thế khác.

Để cho bé bú trong tư thế nằm nghiêng một bên, mẹ có thể thực hiện theo các bước như sau:

• Mẹ và bé nằm nghiêng, xoay mặt vào nhau, mẹ nằm sấp;
• Kiểm tra tư thế nằm của bé, đảm bảo tai, vai, hông của bé được đặt trên cùng một đường thẳng;
• Kẹp cánh tay phía dưới xuống dưới đầu hoặc gối của mẹ sao cho mẹ cảm thấy thoải mái và không ảnh hưởng đến vị trí bú của bé;
• Mẹ có thể dùng tay ở phía ngược lại với phía nằm nghiêng để nâng đỡ bầu ngực khi ho bé bú, ví dụ mẹ nằm nghiêng về bên phải thì dùng tay trái nâng ngực;
• Đặt đệm, gối phía sau lưng mẹ và bé để hỗ trợ cả hai khi cho bé bú;
• Khi cho con bú ở tư thế này, mẹ cần phải giữ tỉnh táo và chỉ được ngủ khi bé đã rút ra khỏi ti vì khi mẹ ngủ quên, đầu ti có thể đè lên mũi của bé khiến bé bị ngạt thở. Ngoài ra, nếu mẹ có đặt gối hay đệm phía sau lưng bé, mẹ cần lấy chúng ra khi bé đã bú xong.
• Mặc dù ở tư thế này, mẹ không cần phải di chuyển hay ngồi dậy nhưng mẹ vẫn nên tập ngồi dậy, đi lại sớm để khí huyết dễ dàng lưu thông, rút ngắn thời gian hồi phục sau sinh.